MIT MELATONIN DEN JETLAG BEKäMPFEN

Wenn du nach einer langen Reise unruhig bist, kann der Jetlag echt eine Herausforderung sein. Aber keine Sorge, es gibt eine einfache Möglichkeit, ihn zu lindern: Melatonin! Dieses Hormon wird von deinem Körper selbstständig produziert und hilft dir dabei, einzuschlafen und durchzuschlafen. Wenn du deine Reisezeitplan in einem anderen Zeitzonen